Зачем вам консультация и план тренировок?
Я предложу вам план занятий, чтобы вы достигали желаемых результатов и поддерживали себя в форме.
Вы начнете с грамотно подобранных тренировок, которые будут точно соответствовать вашему уровню в фитнесе и состоянию здоровья.
Мы обсудим ваше питание, уровень стресса, количество часов сна. Все детали вашего образа жизни влияют на тренировочный процесс.
Затем вы получите рекомендации, как скорректировать питание и образ жизни, чтобы чувствовать себя лучше и получать максимальный эффект от тренировок.
