Они мешают вам худеть.
Вам скорее всего не понравится, а это правда.Вот истинные причины и настоящие «почему» вы опять так и не похудели :…
Укрепление мужского здоровья.
Даже если вы активно занимаетесь силовыми тренировками, скорее всего, вы регулярно забываете об очень важных мышцах – мышцах тазового дна. В большинстве…
Психосоматика. Что это и как лечить?
Психосоматические расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения? Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами…
Курение- путь на «дно».
Курение- основная причина смерти, болезней и обнищания. Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. После публикации в этом году данных о…
Почему мы заедаем проблемы?
Депрессия, усталость, хандра, обида, удаленная работа и локдаун, да просто стало скучно… Пойду что-нибудь съем!И чем сильнее наше недовольство, мощнее…
Стресс «плохой» или «хороший» ?
Вам интересно, что же на самом деле с нами происходит в стрессовых ситуациях? Зачем вообще нам испытывать стресс? Давайте разберёмся…
Действительно ли медитация замедляет старение?
Лауреат Нобелевской премии рассказывает корреспонденту BBC Future об этой духовной практике с научной точки зрения.Возможно ли замедлить процесс старения нашего…
Ментальное здоровье. Помощь себе и близким.
Если вы родитель В стрессовой ситуации дети, как правило, нуждаются в повышенном внимании. Какими могут быть ваши действия: По возможности сохраняйте…
Как сохранить психическое здоровье?
Удаленная работа, временная безработица, домашнее обучение детей, а также отсутствие физического контакта с другими членами семьи, друзьями и коллегами –…
COVID : мифы и факты.
ФАКТ: витаминно-минеральные добавки не излечивают COVID-19 Микроэлементы, такие как витамин D, витамин С и цинк, имеют важнейшее значение для нормальной…
Зачем вам консультация и план тренировок?
Я предложу вам план занятий, чтобы вы достигали желаемых результатов и поддерживали себя в форме. Вы начнете с грамотно подобранных…