Реабилитация после COVID, травм, операций. Что это?
|

Реабилитация после COVID, травм, операций. Что это?

Реабилитация это НЕ отказ от физической нагрузки, а бассейн и плавание НЕ для всех одинаково полезны. Друзья, за годы практики…

Тренировки и простуда.
|

Тренировки и простуда.

Это миф, что человеку, который простудился, нужно лечь и болеть исключительно “лежа”. Часто мы перегибаем палку с постельным режимом. Он требуется…

Психосоматика. Что это и как лечить?
| |

Психосоматика. Что это и как лечить?

Психосоматические расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения? Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами…

Стресс «плохой» или «хороший» ?
|

Стресс «плохой» или «хороший» ?

Вам интересно, что же на самом деле с нами происходит в стрессовых ситуациях? Зачем вообще нам испытывать стресс? Давайте разберёмся…

Здоровое питание это что?

Здоровое питание это что?

Рацион может влиять на способность организма противостоять инфекции, бороться с ней и восстанавливаться в случае перенесенной болезни. Во время пандемии…

Как сохранить психическое здоровье?
|

Как сохранить психическое здоровье?

Удаленная работа, временная безработица, домашнее обучение детей, а также отсутствие физического контакта с другими членами семьи, друзьями и коллегами –…

Самоизоляция и пандемия. Что делать?
|

Самоизоляция и пандемия. Что делать?

В условиях пандемии COVID-19 многие из нас остаются дома, в результате снижается уровень социальных контактов и физической активности. Это может…

Трансжиры -невидимые убийцы.
|

Трансжиры -невидимые убийцы.

«По оценкам, потребление промышленных трансжиров является причиной около 500 000 смертей в год из-за ишемической болезни сердца. Промышленно производимые трансжиры…

Плюсы тренировок с тренером

Плюсы тренировок с тренером

Быстрый результатЦеню вашу занятость. Благодаря четкой структуре и продуманным целям каждой тренировки, вы получите максимальную пользу и не потратите ни…