Курение- путь на «дно».
Курение- основная причина смерти, болезней и обнищания. Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. После публикации в этом году данных о…
100 причин бросить курить.
1. У курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода COVID-19. 2. Все пропитывается неприятным запахом: ваша кожа,…
Как бросить курить?
Как побороть тягу к курению: краткие советы Оттягивайте момент курения: не поддавайтесь вредной привычке как можно дольше. Дышите глубоко:…
Ментальное здоровье. Помощь себе и близким.
Если вы родитель В стрессовой ситуации дети, как правило, нуждаются в повышенном внимании. Какими могут быть ваши действия: По возможности сохраняйте…
Как сохранить психическое здоровье?
Удаленная работа, временная безработица, домашнее обучение детей, а также отсутствие физического контакта с другими членами семьи, друзьями и коллегами –…
Самоизоляция и пандемия. Что делать?
В условиях пандемии COVID-19 многие из нас остаются дома, в результате снижается уровень социальных контактов и физической активности. Это может…
Реабилитация. Чем себе помочь?
«Реабилитация определяется как «комплекс мероприятий, направленных на восстановление функциональных возможностей человека и снижение уровня инвалидности у лиц с нарушениями здоровья с…
Трансжиры -невидимые убийцы.
«По оценкам, потребление промышленных трансжиров является причиной около 500 000 смертей в год из-за ишемической болезни сердца. Промышленно производимые трансжиры…
COVID : мифы и факты.
ФАКТ: витаминно-минеральные добавки не излечивают COVID-19 Микроэлементы, такие как витамин D, витамин С и цинк, имеют важнейшее значение для нормальной…