Реабилитация после COVID, травм, операций. Что это?

Реабилитация это НЕ отказ от физической нагрузки, а бассейн и плавание НЕ для всех одинаково полезны.

Друзья, за годы практики слышу тысячи заблуждений на тему реабилитации.
В этом вопросе подмена понятий встречается особенно часто.
Пациенты путают методы восстановления и отказ от активности.
Ошибочно идеализируют плавание в бассейне, считая это безопасным для всех.
Смешивают свои личные переживания и процесс восстановления после болезни.
Психологические сложности и отсутствие личной мотивации вовсе приравнивают к своей физической немощи.
Без помощи специалиста у людей формируется ложное, обывательское, представление о ходе и истинных сроках восстановления.
У пациентов возникает безосновательный страх, что «им еще рано начинать заниматься».
В итоге: блокируется восстановление пациентов. 

По-прежнему наблюдаю не самую позитивную динамику с covid.
Растет число пациентов в возрасте от 35 до 50 лет, где безвозвратно упущено время. Отсутствие адекватной и своевременной адаптационной методики занятий попросту губительно для дальнейшего здоровья и качества жизни этой молодой группы населения.
Отсутствие реабилитации, как правило = рецидив.
Задумайтесь об этом.

После перенесенных заболеваний и травм организму особенно важны своевременные занятия для быстрого восстановления.
Среди них: лечебная физкультура, мягкие виды фитнеса, дыхательные упражнения, самомассажи и работа с психологическим здоровьем.
Все элементы должны составлять единую, четкую систему. Персональную, подготовленную специалистом именно для Вас.

Это как выбор обуви, ведь у каждого из нас свой размер, полнота, подъем, предпочтения по цвету и материалу в обуви… И вот пришли вы в магазин, а там предлагают только желтые сандалии 38 размера, на 10 см каблуке, и не важно, ваш ли это размер, цвет, и быть может вы вообще мужчина и сейчас зима))) Аналогий может быть масса, но скорее всего вы поняли о чём речь…

Именно поэтому реабилитация- это индивидуальные занятия.
Можно ли самому заниматься? Перефразируя: можем ли мы сами себе изготовить качественную пару обуви?
Если вы специалист и профессионал в этой сфере- да.
Если же нет, то тут всё понятно.

Бытует мнение, что для оздоровления и восстановления обязательно нужны волшебные таблетки-пилюли, особенные мази и пластыри, редкие капельницы и уколы.
Друзья, но мы то с вами знаем, что это- миф. Мыльный пузырь.
Для нас, трезвых и думающих людей, не секрет, почему и кому это выгодно.
Достаточно посмотреть, как много рекламы «лекарств» и сомнительных чудо-средств окружает нас.
А теперь простая математика: сколько обычно стоят все эти «лекарства» , мази-пластыри в красивых коробочках ?
Комментарии тут излишни.

Что же касается истины.
Как известно, реабилитация- это комплекс мер, физических, дыхательных и иных упражнений, специально подобранных для вас и для вашей конкретной ситуации в текущий момент.
Начинать реабилитацию стоит ровно в тот момент, когда закончился ваш постельный режим после болезни.
Если вы самостоятельны в быту и обходитесь без посторонней помощи- поздравляю, под руководством специалиста можно начинать заниматься оздоровлением!
Как и все в этом мире, разработанный для вас комплекс имеет «свой срок годности», а значит требует своевременной коррекции.
На практике, спустя 3-4 недели активных занятий по 3-4 раза в неделю мы видим ваши качественные улучшения и позитивную динамику, после чего я корректирую комплекс под текущее состояние пациента.

Тема актуальна сейчас особенно, не упустите время и здоровье.
Важно увидеть разницу между личными «ощущениями», народными советами… и профессиональным и безопасным подходом.

Запишитесь на консультацию. Будьте здоровы!