ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ

Лучшие онлайн занятия у вас дома
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

КОМУ ПОДХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

всем кто хочет иметь

Красивую осанку

Обрести осанку без сутолости и перекосов

Здоровую спину

Избавиться от боли в спине и пояснице

Плоский живот

Иметь подтянутые ягодицы и плоский живот

Заряд бодрости

Улучшить свое здоровье и прекрасно выглядеть

ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ

сделают ваше тело красивым и функциональным

Вы научитесь работать с телом на новом уровне

— Исправите осанку
— Научитесь чувствовать свое тело
— Сделаете тело сильнее и стройнее
— Улучшите дыхание и циркуляцию крови

О ТРЕНЕРЕ

Надежда михалевская

Практикующий фитнес-тренер
Тренер по Пилатес с международной сертификацией
Диетолог, ЛФК специалист
Практикующий психологический консультант и коуч, специалист НЛП, гипнотерапевт
Массажист
Публицист
Методист
Более 20 лет практики в фитнесе и бодибилдинге
Более 10 лет практики в психотерапии и НЛП
Практика в Санкт-Петербургском НИИ скорой помощи имени И. И. Джанелидзе

Образование:

Колледж бодибилдинга и фитнеса
Институт Пилатеса Balanced body, USA.
Центр НЛП Виктора Стрелкина
Школа Тайского массажа

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ

занятия проходят в прямом эфире

Мотивация

Занятия проходят 3 раза в неделю в прямом эфире ….

Контроль

Получаете обратную связь от тренера ….

Уверенность

Безопасное выполнение упражнений и возможность получить ответы на свои вопросы после занятий ….

ДАВАЙ ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ

СТАРТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

Онлайн тренировки для здоровья и стройности

1990 руб

  • Занятия 3 раза в неделю
  • Профессиональный инструктор
  • Онлайн поддержка во время занятий
  • Доступно для любого желающего
  • Управляемый уровень сложности
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

5990 руб

  • Занятия 3 раза в неделю
  • Профессиональный инструктор
  • Онлайн поддержка во время занятий
  • Доступно с любого уровня сложности
  • Lorem ipsum dolor sit amet
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

Отзывы

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Пилатес подходит для людей любого пола, возраста, физической подготовки, в том числе после 60 лет, а также людям с грыжами позвоночника и протрузиями, лицам после травм и операций.
Не подходит Пилатес только в период беременности (на любых сроках).

Система упражнений для реабилитации пациентов как после травм, так и как основная активность. Все движения очень плавные, большое внимание уделяется правильной технике выполнения, контролю над дыханием и положением тела.

Пилатес задействует глубокие мышечные слои, что не делают другие виды занятий, а также улучшает растяжку и гибкость, при этом исправляет осанку и помогает ускорить процесс реабилитации после травм и операций.

Для начала занятий вам нужен только коврик, удобная одежда и доступ в интернет.

Для получения наилучшего результата занятия Пилатес рекомендуется проходить 3 раза в неделю.

Вы можете максимально комфортно заниматься как прямо у себя дома, так и в любом удобном для Вас помещении.