Диета без ограничений.
Как не набрать лишнего за праздники. Практическая помощь для здорового питания- Правило тарелки, или ешь и худей. Часто слышу на…
Кому и как похудеть.
Типы фигур, или типы телосложения, нам дают понять как действительно эффективно похудеть и результативно тренироваться.Все мы рождаемся с индивидуальным набором…
Как убрать живот?
Чего только не делали чтобы живот стал меньше…Диета была. Да похудели, но надоело, ограничивать себя и без еды любимой грустно…
Роль мышц тазового дна для женщин
Практически каждая вторая женщина отмечает симптомы непроизвольного выделения мочи, или эпизоды недержания мочи.Это деликатная тема.Данная статья описывает путь решения этого…
Они мешают вам худеть.
Вам скорее всего не понравится, а это правда.Вот истинные причины и настоящие «почему» вы опять так и не похудели :…
Сидячая работа без боли в спине
В преддверии Дня Интернета, 4 апреля, я хочу ответить на вопрос, который слышу буквально каждый день: Как избежать болей в…
Ожирение. Причины? Кто в зоне риска?
Алиментарно-конституционное ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ, возникающее в любом возрасте, при этом ваш ИМТ (индекс массы тела) ,…
Тренировки и простуда.
Это миф, что человеку, который простудился, нужно лечь и болеть исключительно “лежа”. Часто мы перегибаем палку с постельным режимом. Он требуется…
Психосоматика. Что это и как лечить?
Психосоматические расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения? Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами…
Чего я хочу от жизни?
Наверняка каждый то и дело находит повод задаться этим вопросом. Проводить больше времени с семьей, или найти более интересную работу, или…
Стресс «плохой» или «хороший» ?
Вам интересно, что же на самом деле с нами происходит в стрессовых ситуациях? Зачем вообще нам испытывать стресс? Давайте разберёмся…
Эволюция, ожирение и фото еды.
В соцсетях мелькают описания блюд и фотографии, от которых текут слюнки — но насколько это способно повлиять на наши реальные…